Training

		Kursdauer: 19.10.2011 bis 17.02.2012
		Mittwochs: 19:30 - 21:30 Uhr - normales Training
		Donnerstags: 20:00 - 21:30 Uhr - Akrobatik, Samba, auch für Anfänger geeignet
		Freitags: 19:30 - 21:30 Uhr - normales Training
		Capoeira wird im Hochschulsport der PH angeboten

		Es kann jederzeit mit dem Training begonnen werden
		Jeder kann teilnehmen, ob sportlich oder unsportlich, ab 16 Jahre. Kinder Capoeira gibt es beim PSV Karlsruhe
		Einfach vorbeikommen und am besten gleich mitmachen. Wer will, kann auch nur zuschauen
		Sporthose und T-Shirt genügen. Keine Schuhe.
		Die ersten 2 Schnuppertraining sind kostenlos.

		Dauer eines Semesters: Ca. 3 Monate im Sommer und 4 Monate im Winter
		Studenten der PH Karlsruhe: Kostenlos
		Studenten der Uni Karlsruhe: 25 Euro.
		Alle anderen: 60 Euro (z.B. Schüler, Auszubildende, Studenten der FH/BA, Berufstätige, usw.)

		Das Training wird oft in Anfänger und Fortgeschrittene aufgeteilt.
		Aufwärmen, Kräftigen, Dehnen
		Technik (Tritte, Ausweichen, Bewegungsübergänge)
		Musik (Instrumente, Singen, Aussprache portugiesisch)
		Akrobatik (vom Rad bis zum Rückwärtssalto)
		Roda (Anwendung des Gelernten in einem Kreis mit Musik und Gesang)
		Capoeira ist (fast) ohne Körperkontakt, dadurch besteht geringe Verletzungsgefahr

		Der Capoeirastil dieser Gruppe heißt Capoeira Regional.
		Die Bewegungen im Capoeira Regional lassen sich wie folgt charakterisieren:
		Schnell
		Hoch
		Akrobatisch
		Kämpferisch

		Wer geschwitzt hat, kann in der Halle duschen.
		Meistens erzählen wir noch vor der Halle und gehen dann etwas trinken, oder grillen
		Auch die neuen Teilnehmer können gerne mitkommen oder mitgrillen.

		Wer 3 Monate dabei ist, kann in den Emailverteiler.
		Schreibe ein Mail (verteiler@kapoeira.de) und melde Dich im Training.