Training

		Kursdauer: 14.04.2010 bis 30.07.2010
		Mittwochs: 19:30 - 21:30 Uhr
		Donnerstags: 20:00 - 21:30 Uhr (Akrobatik)
		Freitags: 19:30 - 21:30 Uhr
		Capoeira wird im Hochschulsport der PH angeboten

		Anmeldung nur in den ersten 3 Trainingswochen
		Anmeldung während des Semesters: Auf Anfrage.
		Einfach im Trainig vorbeikommen, mitmachen und anmelden

		Studenten der PH Karlsruhe: Kostenlos (seit 10.2009)
		Studenten der Uni Karlsruhe: 25 Euro.
		Alle anderen: 60 Euro (z.B. Schüler, Auszubildende, Studenten der FH/BA, Berufstätige, usw.)
		Die Teilnahmegebühr ist in den ersten 3 Wochen im Training zu bezahlen
		Die Teilnahmegebühr ist nach dem 2. Trainig zu bezahlen (Anmeldung während des Semesters)
		1 Semester sind ca. 3 Monate im Sommer und 4 Monate im Winter

		Mindestalter 16 Jahre. Kinder siehe PSV Karlsruhe
		Du solltest ein bisschen sportlich sein.
		Bitte nicht nur mitmachen, um etwas für die Figur zu tun!
		Bitte das Training nicht nur konsumieren, sondern danach auch mal mitgehen etwas trinken, oder freitags mitgrillen
		Du solltest mindestens 1 pro Woche am Training teilnehmen.
		Jeder kann teilnehmen. Einfach vorbeikommen und mitmachen.
		Sporthose und T-Shirt genügen.
		Wer für Straßenkampf etc. trainieren will ist im Capoeira falsch!

		Aufwärmen, Kräftigen, Dehnen
		Technik (Tritte, Ausweichen, Bewegungsübergänge)
		Musik (Instrumente, Singen, Aussprache portugiesisch)
		Akrobatik (vom Rad bis zum Rückwärtssalto)
		Roda (Anwendung des Gelernten in einem Kreis mit Musik und Gesang)
		Capoeira ist (fast) ohne Körperkontakt, dadurch besteht geringe Verletzungsgefahr

		Der Capoeirastil dieser Gruppe heißt Capoeira Regional.
		Die Bewegungen im Capoeira Regional lassen sich wie folgt charakterisieren:
		Schnell
		Hoch
		Akrobatisch
		Kämpferisch

		Wer geschwitzt hat, kann in der Halle duschen.
		Meistens erzählen wir noch vor der Halle und gehen dann etwas trinken, oder grillen
		Auch die neuen Teilnehmer können gerne mitkommen oder mitgrillen.

		Wer 3 Monate dabei ist, kann in den Emailverteiler.
		Schreibe ein Mail (verteiler@kapoeira.de) und melde Dich im Training.